10 razones científicas para empezar a meditar HOY

Muchos son los beneficios de la meditación que han sido ya probados científicamente, NO ES UN MITO, la meditación nos ayuda, y mucho. Es por eso que yo siempre recomiendo empezar a meditar a mi pacientes. No tienes que empezar meditando 1 hora diaria, empieza poco a poco, al principio puedes empezar con solo 10 minutos.
Les pido que no me crean, SOLO HÁGANLO y ustedes mismos juzguen los resultados.
Esta sencilla infografía nos muestra algunas de las principales conclusiones sobre los beneficios ésta maravillosa práctica: LA MEDITACIÓN.Los Beneficios de la Meditación (Infografía)
Infografía por
Emma Seppala, Ph.D. Aprenda más acerca de la
los beneficios de la meditación
en su post original.
Autora: Adriana Puente

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