Smoothies| Licuados saludables y balanceados

INGREDIENTES

Manzana tropical
1 manzana
1 rebanada de pepino
1 puñado de espinaca
1 vaso de agua de coco
15gr de semillas hemp
jengibre

Alto en proteína
1 scoop de proteína FALCON ( la puedes comprar aquí https://vidabirdman.com/ )
1 taza de fresas
1 tallo de apio
1 rebanada de pepino
1 puñado de espinaca
1 cda de semillas chía
1 vaso de leche de almendras

Smoothie de mango
1/2 mango
canela y vainilla al gusto
1 puñado de espinaca o kale
1 vaso de leche de coco
5-10g de semillas hemp
2 cdas de yogurt griego

El más rápido
1/2 plátano
1 scoop de proteína FALCON ( la puedes comprar aquí https://vidabirdman.com/ )
canela y vainilla al gusto
hielo

Suscríbete a mi canal y no te pierdas ningún video.