6 pasos para bajar de peso de manera DEFINITIVA

En este video les comparto 6 consejos para que bajen de peso de manera sustentable. Basta de bajar unos kilos para volverlos a subir. Muchas veces el problema no es bajar de peso, sino mantenerlo.

Los seis pasos son:
1. Motivación
2. Meta realista
3. Cambia tu manera de alimentarte
4. Ejercicio
5. Monitorea tu trabajo
6. Toma acción

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