Desayunos rápidos, deliciosos y saludables

Que no se te acaben las ideas para desayunar delicioso y saludable.

INGREDIENTES:

Pan francés
2 huevos
1 taza de leche de almendras sin azúcar
canela y vainilla
2 rebanadas de pan integral
1 fresa
5gr de almendra filiteada
1cdita de miel maple

Tostadas rapidísimo
2 tostadas de maíz horneada
30gr de aguacate
20gr de queso panela
1 puñado de germinado de alfalfa
salsa roja
2 nopales pequeños

Opción vegana
30gr de aguacate
70gr de garbanzos cocidos
2 tortillas de maíz
espinaca
1 fresa
pimento rojo al gusto

 

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Autora: Adriana Puente

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