Hamburguesa saludable sin carne (receta vegana)

Ingredientes:

-1 cebolla
-270 gr de arroz integral
-230 gr de frijoles
-1 cda de semillas de linaza molida diluidas en 2 cdas de agua
-1 aguacate
-1 jitomate
-aceite de oliva extra virgen
-pan artesanal

Para las patata dulce:

-1 camote/patata dulce al horno (200 grados por 40 minutos)
-hierbas en polvo
-pimienta
-pimiento rojo en polvo