eBook Aprendiendo a alimentarme

eBook Aprendiendo a alimentarme

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$ 179.00

En este eBook de 4 capítulos platicaremos acerca de temas básicos de nutrición.

Te voy a dar algunas estrategias contra el sobrepeso y la obesidad, vamos a ver de manera general que son los macro y micronutrientes, la composición de buen desayuno, comida y cena.

Te enseñaré a leer etiquetas nutricionales de forma sencilla, te daré consejos para ir al supermercado y hacer tus compras más saludables.

Tocaremos el tema de los snacks y consejos para organizar tus alimentos con antelación. Si te gusta el formato que manejo en mis videos de YouTube, es decir un lenguaje sencillo, consejos prácticos y puntuales PERO sobretodo, si NO eres una persona muy avanzada en el tema de la nutrición, este eBook te puede ayudar mucho.

Customer Reviews

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M
M.G.C.
Es un libro para empezar a conocer la importancia de una alimentación

El libro me pareció muy interesante para aprender a balancear las comidas, considerando los macronutrientes que deben existir en cada alimento.

A
A.
Comprar libros

Me gustaría a mi también comprar los libros pero vivo en California podré hacerlo me encanta tu forma de poder ayudarnos mil gracias ☺️ Adri!!!

N
N.J.
Vegetariano

¿Hay algún libro tuyo que se base en la alimentación vegetariana? Estaría muy bueno que así fuera. Gracias y adoro tu trabajo. Éxito, continúa así 🌟🎉.

L
L.
Compra libro

Soy del Perú como puedo comprar tu libro desayunos y cenas aprdndiendo alimentarme.
Me encantan tus videos🤗👍